洛阳敬老院提醒老年人养生的禁忌！老年人因肠胃较弱，因此在夏季饮食尤其要注意。下面，小编就来说说老年人夏季养生有哪些禁忌。
首先，慎食。老年人脾胃虚弱，消化力不强，吃多了易生积滞，诱发病患。因此洛阳敬老院提醒老年人饮食一定要谨慎食用，有所节制。
其次，慎药。老人肝脏解毒、排毒功能下降，因此除病情急需外，洛阳敬老院建议老人应尽量少用药，更不能药物混杂用，不要滥用抗生素。
*，洛阳养老院提醒老人要慎激动。老人尤其是心脑血管疾病者，应注意控制情绪，慎防过度激动。避免因激动，使血压升高，导致突发疾病。
以上内容来自洛阳康佑苑养老公寓官网：www.kyyylgy.com
马上就又要到重阳节了。重阳节又被称为老人节，洛阳敬老院今天就和大家说重阳节。 这些年，工作节奏的加快，生活压力的加重，有些子女无法照看老人，于是就把老人送进了洛阳敬老院。每年的重阳节我们都会举办一些活动。每年的农历九月初九日，是中国传统节日。“重阳”也叫“重九”，因为《易经》中把“九”定为阳数，九月九日，两九相重，故曰“重阳”;九在数字中又是大数，所以赋予有生命长久、健康长寿的寓意。古人认为重阳是一个值得庆贺的吉利日子。古代民间在重阳节有登高的风俗 ，庆祝重阳节一般包括登高、晒秋、赏菊等活动; 在流传至今，又添加了敬老等内涵，于重阳之日享宴高会，感恩敬老。 汉代，《西京杂记》中记西汉时的宫人贾佩兰称：“九月九日，佩茱萸，食蓬饵，饮菊花酒，云令人长寿。”相传自此时起，有了重阳节求寿之俗。这是受古代巫师(后为道士)追求长生，采集药物服用的影响。同时还有大型饮宴活动，是由先秦时庆丰收之宴饮发展而来的。《荆楚岁时记》云：“九月九日，四民并籍野饮宴。”隋杜公瞻注云：“九月九日宴会，未知起于何代，然自驻至宋未改。”求长寿及饮宴，构成了重阳节的基础。 重阳节，又称重九节、晒秋节、“踏秋”，中国传统节日。庆祝重阳节一般会包括出游赏秋、登高远眺、观赏菊花、遍插茱萸、吃重阳糕、饮菊花酒等活动。在古代重阳节有求寿之俗。1989年农历九月九日被定为“敬老节”，倡导全社会树立尊老、敬老、爱老、助老的风气。2006年5月20日，重阳节被国务院列入首批***非物质文化遗产名录。 洛阳养老院愿与您为天下父母共献孝心。 洛阳康佑苑养老公寓：www.kyyylgy.com
洛阳敬老院提醒老人应该如何科学健身！随着年龄增长，老人会出现身体机能下降以及体质变差等问题，适当健身能使身体保持健康。但老人健身有很多问题需要注意。下面，小编就来讲讲老人健身需要注意什么。 首先，做好健身计划。老人不同年轻人，因此在健身时，洛阳敬老院建议老人应根据耐力、力量、平衡性、柔韧性的锻炼类型，制定健身计划，做到科学锻炼。 其次，生活方式健康。洛阳敬老院提醒老人健身不能取代于健康的生活方式。在饮食中，要去除精加工食品、糖，禁烟，适量饮酒，才有保持健康，延长寿命的作用。 *，洛阳养老院提醒老人锻炼身体要逐渐增加训练分量。在锻炼时，改变训练次数，或融入点花样，比如把两种不同的动作结合起来做。力量训练要慢慢增加分量，以免肌肉拉伤。 以上内容来自洛阳康佑苑养老公寓官网：www.kyyylgy.com
洛阳敬老院康佑苑工作人员表示，人一旦进入老年后，行动缓慢，反应缓慢。这一阶段不仅老人有一适应阶段，作为子女的也应该有去适应老人这一变化的阶段。在此，我们和大家说说老人养生保健要讲究“慢”。 慢进餐 在洛阳敬老院被照顾的一些老人牙齿残缺不全，再加上他们的唾液、胃液、胰液及胆汁等消化液的分泌量减少，容易发生消化不良。因此我们建议子女朋友，老人进餐应细嚼慢咽以助消化。 慢排便 不少老年人患有冠心病高血压等，当蹲下用力排便时，腹内压力增高，人体下部血管受到挤压，使流向脑部的血液猛增，就会导致血压骤然升高，可能会诱发脑溢血或冠心病。因此洛阳敬老院工作人员建议，老人排便宜慢，取坐位为佳。 慢起身 老人由卧位改为立位或由蹲位、坐位改为立位时，动作宜慢不宜快，避免发生眩晕至晕倒或引发其他问题。 慢走路 人到老年以后，骨关节呈现退化改变，韧带僵硬，常出现腰腿疼痛，加上视力衰退，大脑中枢神经对外界的反应迟钝，遇有紧急情况出现，难以保持身体平衡与稳定。 洛阳养老公寓以中西医结合治疗为特色，拥有内、外、急诊、老年病、*等科室医护人员百余名。养老院每日派一名医生到中心查房，每周派一名专家会诊。真正对老人做到疾病的早发现、早预防、早诊断、早治疗。一旦老人出现严重疾病时，可立即转到医院治疗。 以上内容来自洛阳康佑苑养老公寓官网：www.kyyylgy.com
