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如何让老人能健康愉快的度过晚年呢

时间:2018-02-05 浏览量:12

如何让老人能健康愉快的度过晚年呢

洛阳养老院作为老年人养老服务的社会福利事业组织,又称为敬老院。中国的敬老院是在农村实行“五保”的基础上发展起来的。

如何让老人能健康愉快的度过晚年呢?洛阳养老院的工作者建议从多方面来进行。

春季是走出家门健身强体的好季节,常到户外锻炼,呼吸新鲜空气,增强心肺功能,杀死肌肤上的细菌,以便增强机体的免疫能力。洛阳养老院建议老年人锻炼要选择温暖的天气。当遇到天气变化无常,需要选择温暖的天气出行运动,对防寒保暖有着重要的作用。其次老年人运动要适度,避免运动量过大,像散步、太极拳等均是比较适合老年人的运动。

春天生机旺盛,人体对营养物质的需求亦随之增加,老年人要有良好的饮食习惯。食物多样化,粗细搭配;洛阳养老院的膳食师建议老人要适当的吃含蛋白高的食品,如奶类、鱼类、禽蛋、瘦肉等;控制食盐摄入量;忌油腻、酸涩、生冷之物;多吃一些蔬菜、水果。不要过度饮酒。

在气候昼夜温差较大时,气温多变,对于老年人来说极易受寒患病。因为老年人生理功能减退,对气候变化的适应能力较差,所以洛阳敬老院的护理人员会根据天气的变化,让老人酌情增加衣服,每次增减的幅度小。衣着要松软轻便,贴身保暖。

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洛阳养老院建议子女如何让老人心情愉快

随着社会的不断进步与发展,我国老龄化已成为一个受重群体。同时,又因儿女们工作忙碌,照顾不到老人,有些家庭就选择了将老人送往养老院。每个老年人都希望能够延年益寿,对于这样的情况就是老年人需要保持非常乐观的心态是非常好的,洛阳养老院的工作人员提出了有助于老人保持乐观心情的好习惯,如下: 洛阳养老院建议儿女经常与老人通话交流,这样会让老人感到温暖。另有记载,在美国中有教授就有说到经常与老人通话交流对维持欢乐心情以及身体健康有着非常大的好处,并且仅仅通过打电话跟老人进行聊天能够让血压降低也不是什么奇怪的,就会更加敏锐并且有着预防心脏病的作用。 有时,是需要记录一下愉快的事情。这样是能够让老人更加的提神,并且洛阳养老院觉得这样对老人的生活也是非常的满意的。但是需要注意的一点就是不要做得过火。条件允许,在你每周抽出一些时间,并且写下或者是与老人一起记录一些愉快的事情,也是帮助老人能有愉快心情的一个办法。 同样,老年人也需要豁达的心态。对于既成事实,*的办法就是接受这个事实。不要紧,不管发生什么事情,一定要学会说不要紧,要心胸豁达,乐观处事。慢慢学会计算,一是要学会计算幸福;二是要学会计算自己做对的事情。*是会放弃,请牢记先舍后得,舍了才会得,所以老人应该放弃一些东西。 另外,洛阳敬老院的工作人员还建议老人要知足常与自娱自乐。知道了老人如何保持良好的心态,不要小看了这种方法,它有显著的使自己心态变得年轻和焕发青春活力的功效。 以上内容来自洛阳市康佑苑养老院官网:www.kyyylgy.com

老年人春季养生小常识

现在都已经是4月份了。可是近来气候变化多端,*当中都能让你过四季。年轻人有些都被这顽劣的天气给折腾的吃不消,更何况老年人呢。洛阳敬老院医养师表示,老人稍有不慎就有可能染上风寒。春季人的肝气很容易过旺,这样会对脾胃产生不良影响,同时春季又是阳气生发的季节,各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节,疾病很容易流行,因此春天一定要做好养生工作。 一、注意严防感冒 春天气候多变,乍暖还寒,尤其是早春季节,常有寒流侵袭,气温骤降。再加上人体的皮肤、汗毛孔向外开始疏泄扩张,对寒邪抵御能力有所减弱,因此,老年人很容易伤风感冒,并由此引发急性支气管炎、肺炎、哮喘等多种疾病。所以,洛阳敬老院看护工作人员提醒广大老年人在春天里要随时注意增减衣服,出门要带口罩,切忌过早脱去冬衣。一旦得了感冒要及时就医,用药越早效果越好。 二、注意饮食调养 春季,老人易上火,小便赤黄、便秘、舌苔发黄。因肝火上升,致使肺阴更虚,结核病菌容易乘虚而入。洛阳敬老院膳食营养师建议春季老人饮食宜清淡,可多吃一些新鲜蔬菜,如春笋、菠菜、荠菜、芹菜、马兰菜等早春蔬菜。另外,用鸭梨、荸荠去皮煮水喝,可清热、润肺;胃肠消化功能差的,可多吃萝卜,以理气、化痰、和胃。用桔子皮煮水喝,可化痰止渴。 三、注意睡眠质量 春季,老年人常有困倦之感,早晨不易睡醒,白天则昏昏欲睡。这是因为春季气温回升,人体活动量增加,体表末梢血管开始舒张,体表血流量增大,使脑部的供氧量显得不足,而产生的“春困”现象。为此,老年人要积极做好身体的协调适应,洛阳敬老院建议老人们每天中午*午睡一个小时左右,以补春季睡眠之不足。下午则安排适量的体育活动,如散步、打太极拳、做健身操等。 四、注意调适心情 春季,桃红柳绿,阳光明媚,一派生机,*利于人体吐故纳新。洛阳养老院觉得老年人要适应春生之气,调适心情,保持恬静、愉悦、舒畅的精神,避免恼怒,使肝气保持正常的生发,调畅。祖国医学强调“春夏养阳,秋冬养阴”,如果老人在春季把肝气调养好了,不仅本季节不患病或少患病,而且对夏季防病养生也极为有利。 以上内容来自洛阳康佑苑养老公寓官网:www.kyyylgy.com

洛阳养老院哪家好

    洛阳养老院哪一家好呢?这是许多没时间照顾老人,想为老人找一家养老院的家人都想问的问题。那么,让小编来给大家讲讲哪家好吧!     洛阳市康佑苑养老公寓,地处瀍河区,占地面积大,是一所多元化、养老、*护理为一体的现代化综合性洛阳养老院。     近期又斥资进行改造升级,并购置大型健康管理设备,为老人提供更舒适的生活环境和周到的健康服务,是一家拥有良好口碑的洛阳养老院。     作为一家*的洛阳敬老院,康佑苑养老院建于1979年,拥有***的护理团队,护理经验丰富。健康设备齐全,服务周到,受到老人及家属的一致称赞。     以上内容来自洛阳康佑苑养老公寓官网:www.kyyylgy.com