秋季老人养老,看养老院有啥妙招
进入到秋季,洛阳养老院的营养师提醒对于老人,养生应调节饮食了。应以养肺生津。由于五脏衰弱,肠胃薄弱,如果饮食生冷无节,饥饱无常,势必伤胃犯病。因此,秋季老年人应少吃多餐,多食熟软开胃易消化之物。
秋季天气干燥,主要外邪为燥邪。在此阶段人的津液容易损伤,所以秋季时节重要的当数充足补水,老年人同样如此。秋季重点养肺,洛阳养老院营养师表示而白色入肺,因此,这段时间宜常吃藕、百合、白萝卜、山药、银耳、白果、梨、莲子、荸荠等清补柔润的“白色蔬果”。
近些年,我国多地区都感受到秋季较短,且温差变化较大,风寒邪气极易伤人。老年人抵抗力和适应能力降低,所以容易患感冒、肺炎、肺心病,甚至发生心衰而危及生命。洛阳养老院建议,因此应注意防寒保暖,有条件的可坚持用冷水洗脸、擦鼻,甚至冷水浴,以提高耐寒防感冒能力。
睡眠是养生的重头戏,老年人体质差,对睡眠环境也要求较高。秋季夜里凉风习习,就很容易受到“贼风”侵袭。所以,老年人入睡时一定要避风寒而卧。同时还要注意,秋冬季节吃时令水果要注意,因为这个时候不少水果都是比较寒凉的,食用的时候要多加注意。俗话说“秋瓜坏肚”,这个时节气候凉爽,瓜果吃得太多容易损伤脾胃。
脚离人体的心脏远,负担重,因此这个地方容易血液循环不好,易诱发多种疾病。洛阳敬老院翻阅书籍,看到故古典医学记载“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰”。热水泡脚就是足浴,属于中医足疗法内容之一,也是一种常用的外治法。建议老年人用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠。热水泡脚可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,达到养生保健的目的。
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入住洛阳养老院有哪些要求呢
现在养老院多数都是医养结合了。通常各位子女在为父母选定好养老院后,就需要办理入住手续。各养老院会提供住户一份入住流程说明,里面会说明入住前需要办理事宜。只要按照说明完成每一个流程后,就可以开始入住。下面这篇文章,主要是提醒在进行入住洛阳养老院流程前后,需要注意的细节。
一、对号入住
老年人想要住养老院的原因很多,要根据自身的状况,选择适合自己的养老场所。
二、实地考察
目前,除民政部门兴办的城市社会福利机构开展养老服务外,企业、个人也纷纷投资兴办养老服务机构。老人入住的选择余地多了。洛阳养老院建议大家要擦亮眼睛,“货比三家”。特别要查看养老机构有无民政部门颁发的执业证书,如内设医疗机构,是否持有国家批准的医疗机构证书。实地考察还能真实感受养老院的环境设施、气象氛围,有利于老人及家属在服务内容、服务质量和收费上认真比较,力求物有所值。
三、健康状况
洛阳养老院会对入院老人进行体检,仔细说明身体情况,出示既往病史,介绍脾气秉性及思想情况,以便养老机构心中有数,合理安排房间,提供有针对性的服务。
四、证件齐备签合同
带好相关证件与养老机构签订好入住合同,在协议中,要明确双方的权利和义务,明确联系方式,联系电话,确定发生纠纷时如何解决等。切实保持好老年人的合法权益。
五、备好款物
入住洛阳敬老院前要准备好入住费用,备好老人的个人用品,替换衣物,临近换季要提前准备好换季衣物。老人的家属要经常与养老机构联系,不要让老人产生被遗弃感,使老人安度幸福的晚年。
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