洛阳敬老院如何帮老人选睡衣？因为老年人不适合裸睡，因此选择一件舒适的睡衣就很关键。那么，老人该如何选择睡衣呢？下面，小编就来讲讲！
首先，睡衣要护住肩、颈、腹，避免这些部位受寒。因老人易患肩周炎、颈椎病等疾病，二期脾胃虚寒者为多，因此，洛阳敬老院提醒老人在睡眠时，应保护好肩、颈等部位。另外，睡衣宽松肥大，要能遮盖住腹部，防止腹部受寒。
其次，睡衣不宜过厚，洛阳敬老院提醒老年朋友，即使是冬天，也应以轻薄、柔软为佳。过厚的睡衣穿着不仅不舒适，而且透气性差，对皮肤的新陈代谢以及汗液蒸发非常不利。
*，洛阳养老院提醒老人看款式，尽量选择两件套。上衣可以长些，睡觉时，可以避免腰部受凉，裤子的长度应以能覆盖膝盖为宜。大小合适，要以睡眠时穿着宽松舒适为宜，因此可买比外衣大一个尺码。
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老年人体弱，因此在饮食方面更应该多加注意，洛阳养老院认为均衡营养是主要的。我们康佑苑医护人员表示，对于每天都吃饭这件事，老年人如果做到以下几点，更有助于健康： 要软。老年人牙口不好、脾胃消化力弱，宜“吃软不吃硬”，所谓“硬食”，除了指坚硬的果实类食物外，还包括煎炒油炸、肥甘厚腻一类不好消化的食物。洛阳养老院要提醒的是，老年人不能因为牙口不好只吃粥喝汤等不需咀嚼的食物，需要注意蛋白质、维生素等营养摄入。 要淡。老年人不宜吃太油腻的食物。淡，就是要少油少盐少加工，比如盐一天不要超过6克，油一天大约为20克左右。宜多吃蔬菜，建议每天每人吃一斤蔬菜。许多调查表明，吃盐过多，高血压、冠心病、脑溢血甚至癌症发病率都明显增高。 要慢。细嚼慢咽可以增加唾液的分泌量，且有助于其与食物的充分混合，增进消化吸收。这一点，对于牙齿不好的老年人来说，尤其重要。洛阳养老院一般建议，一口饭***好嚼20次以上，每顿饭吃15分钟以上。 要按时。一日三餐，食之有时，脾胃适应了这种进食规律，到时候便会做好消化食物的准备。有的老人不按时就餐，而是不饿不吃。这种做法容易损害肠胃，也会削弱人体的抗病能力。建议老年人养成每天定点吃饭的时间，比如上午6点-9点吃早饭，中午12点吃午饭，晚上6点吃晚饭，这样才不会给肠胃增加负担。 适量。很多老年人坚持吃七八分饱，结果发现吃得越少精力就越差，记忆力就越糟，而且越怕冷。这是因为老人本来咀嚼功能、消化功能就差，再***饮食，能量供应就会变差，新陈代谢变慢，会出现大多数人口中所说的“身上没劲儿”。洛阳养老院表示正确的做法应该是“量腹节所受”，即根据自己平时的饭量来决定每餐该吃多少。 要暖。中医讲，脾胃乃后天之本。胃喜燥恶寒，所以要避免冰的凉的食物刺激，要暖食。冷食、冷粥之类的食物，会使腹中受寒，导致腹痛、呕吐、下利等胃肠疾患，这点对年老体弱的人尤其重要。但是要注意，暖食不等于烫食，经常吃过烫的食物会损伤食管。据洛阳养老公寓工作人员研究表明，经常吃过烫的食物，会导致食管癌的发生率升高。 以上内容来自洛阳康佑苑养老公寓官网：www.kyyylgy.com
洛阳养老公寓告诉您影响寿命的因素有哪些？长寿除受遗传因素的影响以外，影响因素很多。那么，有哪些影响长寿的因素呢？下面，小编就请洛阳康佑苑养老公寓的***护理人员为大家讲讲吧！ 首先，人际关系。人际关系对长寿的重要性，超乎想象。因此，洛阳养老公寓在护理老人时，应尽量多与老人聊天谈心，丰富老人的生活，协调老人之间的人际关系，使老人心情舒畅，人际关系融洽。 其次，性格特征。洛阳养老公寓在多年的护理经验中，发现生活态度积极、性格外向、乐观随和，笑对生活，广泛社交的老人更长寿。因此，在护理老人时，应合理引导老人善于宣泄自己的情绪，避免郁结于心。 *，洛阳养老院提醒老人生活细节也很重要。一些生活小习惯看似不起眼，其实直接关系着能否长寿。另外，保持年轻的心态对长寿也很重要。因此，要放宽心态，正确对待衰老，积极面对老年生活。 以上内容来自康佑苑养老公寓官网：www.kyyylgy.com
随着我国的快速发展，生活水平得到了有效的提高，但是工厂废气和汽车尾气变得越来越多，这也给空气造成了很大的影响，从而造成了雾霾的发生，雾霾对于老人的危害是非常大的，那么雾霾对于老人的危害都有哪些呢?如何才能预防雾霾给身体造成的伤害呢?洛阳养老院在这里简单的给大家介绍一下。 在这里康佑苑给大家介绍一下雾霾给来老人造成的伤害。 一，影响老人的呼吸系统。因为雾霾当中含有大量的有害化学物质，这些物质一旦被人体吸收之后，就会附着在老人的器官上，老人的器官是非常脆弱的，所以，就会影响到老人的呼吸系统，形成气管炎等疾病。 二，影响老人的心血管。因为雾霾的天气中污染物是比较多的，而且气压也比较低，洛阳养老院的医护工作者表示，一旦雾霾中的有害物质被人体吸收之后，不能有效的排出去，就会造成人们胸闷的情况发生，从而使老人的血压升高，形成心血管疾病。 那么，我们要如何才能预防雾霾给身体造成伤害呢? 少开门窗，因为雾霾都是以空气的形式存在的，如果我们经常开窗的话，就会使不好的空气进入到室内，影响我们的呼吸系统，所以，少开门窗也可以有效的减少雾霾给身体造成伤害。 洛阳养老院建议种植绿色植物，我们都知道绿色植物有净化空气的作用，当然也可以很好的阻挡雾霾给身体造成的伤害，所以种植绿色植物也是预防雾霾的好方法。 通过洛阳敬老院上述的讲解，我想大家对于雾霾给老人造成的伤害和如何才能预防雾霾给身体造成的伤害，都有了一个详细的了解了，所以，大家在以后的生活当中，一定要远离雾霾，另外，一旦发现胸闷、呼吸困难的情况一定要及时的去医院进行治疗，避免给身体造成不必要的伤害。 洛阳养老院：www.kyyylgy.com
