洛阳敬老院康佑苑工作人员表示，人一旦进入老年后，行动缓慢，反应缓慢。这一阶段不仅老人有一适应阶段，作为子女的也应该有去适应老人这一变化的阶段。在此，我们和大家说说老人养生保健要讲究“慢”。

慢进餐

在洛阳敬老院被照顾的一些老人牙齿残缺不全，再加上他们的唾液、胃液、胰液及胆汁等消化液的分泌量减少，容易发生消化不良。因此我们建议子女朋友，老人进餐应细嚼慢咽以助消化。

慢排便

不少老年人患有冠心病高血压等，当蹲下用力排便时，腹内压力增高，人体下部血管受到挤压，使流向脑部的血液猛增，就会导致血压骤然升高，可能会诱发脑溢血或冠心病。因此洛阳敬老院工作人员建议，老人排便宜慢，取坐位为佳。

慢起身

老人由卧位改为立位或由蹲位、坐位改为立位时，动作宜慢不宜快，避免发生眩晕至晕倒或引发其他问题。

慢走路

人到老年以后，骨关节呈现退化改变，韧带僵硬，常出现腰腿疼痛，加上视力衰退，大脑中枢神经对外界的反应迟钝，遇有紧急情况出现，难以保持身体平衡与稳定。

洛阳养老公寓以中西医结合治疗为特色，拥有内、外、急诊、老年病、*等科室医护人员百余名。养老院每日派一名医生到中心查房，每周派一名专家会诊。真正对老人做到疾病的早发现、早预防、早诊断、早治疗。一旦老人出现严重疾病时，可立即转到医院治疗。

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