人对寿命的***都是无穷的，虽不说长生不老，但是如果能活得更长，那又有何不好呢?养生无疑也是延寿的法子，下面洛阳养老院就告诉您十个“一分钟”增寿法中的前五个，让你轻松延寿。
1、两手对搓一分钟。伸出两只手掌快速的对搓300次，这样可以刺激手掌的穴位，通六经、强内脏，调和阴阳之气，治疗肩痛、眼睛疲劳。
2、手指摩头一分钟。手指由前额头深入头发按摩头顶直至后脑勺，每秒2～4次，这样做可以促进脑部的血液回流，从而使发根得到充分的营养，令头发黑亮。
3、揉耳轮一分钟。双手轻揉左右耳直至耳朵发热，有通经散热、保健听力的作用，尤其对耳鸣、目眩、健忘有防治功效。
4、转睛一分钟。眼球顺时针和逆时针的分别转动30次，可提神醒目，有强化眼肌、防治慢性角膜炎、近视等功能。
5、拇指揉鼻一分钟。双手拇指上下揉鼻50次，可开肺窍，对感冒、上呼吸道感染、支气管炎，甚至心脏病、动脉硬化有防治功效。
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洛阳养老公寓提醒老人饮食禁忌！夏季到了，因天气炎热，细菌滋生快，而老人身体机能下降，因此在饮食上，更应该注意。下面，小编就来说说夏季老人饮食有什么禁忌。 首先，食物多样，搭配合理。洛阳养老公寓告诉老人这是预防营养缺乏病的重要措施。每天应该摄取谷类主食、蔬菜水果、动物类食物等等，保证各种营养补充足够。 其次，饮食清淡。因老人肠胃功能下降，因此在饮食上，洛阳养老公寓建议坚持使用不油腻、不太咸、不过甜、无刺激性食物。这种食物口感清爽，易消化。 *，洛阳养老院建议老人酌情补充营养剂。通过饮食调理，可补充矿物元素、维生素等。当缺乏较重，或受食量***时，在饮食调理的同时，可酌情补充营养制剂。 以上内容来自洛阳康佑苑养老公寓官网：www.kyyylgy.com
在传统的养老机构中，医疗条件的缺失让老人和家属难免心存疑虑，康佑苑洛阳敬老院，除了拥有优美的生活环境，还有二级甲等中西医结合医院做配套。真正做到了医疗、养老、护理、*整个过程的无缝连接。 洛阳敬老院以中西医结合治疗为特色，拥有内、外、急诊、老年病、*等科室医护人员百余名;医院每日派一名医生到中心查房，每周派一名专家会诊。真正对老人做到疾病的早发现、早预防、早诊断、早治疗。一旦老人出现严重疾病时，可立即转到医院治疗。 另外，洛阳敬老院护理采用医疗标准，优质护理队伍不仅对健康老人，同样能够完成对失能及重症老人的服务。 同时，根据老人体检评估，制定个性化护理方案;并每日量血压、测体温、测血糖、测心率;每日房间卫生消毒、定时被褥消毒等。洛阳养老公寓统一管理老人自带药品，由护士遵医嘱执行发放，并实现床旁输液，服药。 以上内容来自洛阳康佑苑养老院官网：www.kyyylgy.com
在随着老年人的消化系统伴随年龄逐日下降，经常会感觉腹胀没食欲等情况出现，影响身体健康，这时更加需要***的洛阳敬老院医护人员的合理配食与医护知道。 ***的洛阳敬老院在老人日常饮食的搭配中会粗细结合，不能一味的只吃精粮，要多吃五谷杂粮，是有益于增加膳食纤维与维生素摄入，对身体有着很大的好处。 据调查显示，日常饮食采取少食多餐方式的老人，肥胖并患有胆固醇增高的低于一天吃三顿饭的人群。另外晚餐不能吃太晚，并且不能吃难消化的食物，这样会加重胆固醇在动脉壁上的沉积，引发动脉硬化的发生;好的洛阳养老院会及时预防这些情况发生。 洛阳市康佑苑集医疗、***康护、洛阳养老院、洛阳老年护理中心、急救于一体的综合性养老机构，交通便利，远离闹市区，院内林木茂盛空气清晰。 洛阳养老院：www.kyyylgy.com
