如何使洛阳敬老院老人睡眠更好？睡眠的对健康的重要性不言而喻。如果睡眠不好，不仅影响健康，带来疾病，还会使精神疲惫。下面，小编就来介绍一些促进睡眠质量的养生知识。
首先，坚持运动。运动使人年轻。洛阳敬老院老人应该坚持参与力所能及的活动，应该保持勤用脑、善用脑的习惯，从而利于促进思维活跃，这样也有助于帮助老人改善睡眠质量。
其次，做好睡前准备。洛阳敬老院老人应该少接触或者不接触刺激交感神经兴奋的事情，避免与人争论，从而减少情绪激动的现象发生。同时，在睡前也要尽量不看紧张情节的电视剧，保持心平气和，情绪稳定。
*，夜间减少如厕次数。洛阳养老院应根据老人睡前的实际情况，尽量让老人少喝水，更不宜喝浓茶、咖啡和啤酒，也不宜在睡前进行进补。在睡前，尽量让老人洗个温水澡、泡个脚，放松精神。
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血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优 质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。①饮食宜清淡：提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30％，蛋白质占总热量15％左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。②降低食盐量：吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。临床试验表明，对高血压病人每日食盐量由原来的10.5克降低到4.7—5.8克，可使收缩压平均降低4—6毫米汞柱。③戒烟、戒酒：烟、酒是高血压病的危险因素，嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能，酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。因此对高血压病人要求戒烟戒酒，戒酒有困难的人也应***饮酒。④饮食有节：做到一日三餐饮食定时定量，不可过饥过饱，不暴饮暴食。每天食谱可做以下安排：碳水化合物250—350克（相当主食6—8两），新鲜蔬菜400—500克，水果100克，食油20—25克，牛奶250克（毫升），高蛋白食物3份（每份指：瘦肉50——100克，或鸡蛋1个，或豆腐100克，或鸡、鸭100克，或鱼虾100克。其中鸡蛋每周4——5个即可）。⑤科学饮水：水的硬度与高血压的发生有密切的联系。研究证明，硬水中含有较多的钙、镁离子，它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质，如果缺乏，易使血管发生痉挛，*终导致血压升高，因此对高血压患者，要尽量饮用硬水，如泉水、深井水、天然矿泉水等。
传统意义上的养老院一般仅提供老人的生活照料，都不具备完善的医疗设施;设施简单，环境简陋，护理人员也很少关心老人的精神世界，更不要说帮助改善老人的身体机能。一些患病老人入住后，身体更是每况愈下，生活质量大大降低!往往老人患病要由家属送往医院治疗、照料。 而医护型养老机构不仅具备完善的医疗设施体系和完善的医疗、医护体系，且充分体现医疗特色，将养老与医疗、护理***结合，弥补了养老院就医不便的难题。康佑苑养老公寓在为老年人提供全方位生活护理的同时，还根据患病老人的身体状况制定针对性强的、科学的医疗介入和医护治疗方案，从而使老年人在养老的同时，身体机能得到一定的恢复。 选择医护型养老机构的六大理由： 1、社会观念：让老人在医护型养老机构养老与其它养老机构相比更能彰现子女的孝顺; 2、医护条件：先进的医疗设备和***的医疗护理人员，家属更无须担忧老人的健康; 3、消费价格：不能自理的老人在医护型养老机构养老的费用比住比住其它养老机构更低20% 4、营养配餐：配备***的病人营养师根据老人的疾病需要随时个性化调整饮食结构; 5、管理经验：率先推行标准化生活护理模式，量化工作内容，实行规范化、流程化作业管理; 6、住宿环境：病房的安全呼叫应急设施和中心供氧系统，宾馆的温馨典雅装饰风格。 康佑苑养老公寓--愿天下父母福寿安康！
洛阳养老院提醒你老人中暑了怎么办？因老人年纪大，身体机能下降，在炎热的夏天，发生中暑的可能性比年轻人更高。那么，遇到老人中暑该怎么办呢？下面，小编就来说说！ 如果老人独住，那么夏季就要提防中暑。洛阳养老院提醒大家可以采取一些措施进行有效预防。如用凉毛巾擦拭身体或者用包有冰块的毛巾在手腕、面部和脖颈处进行摩擦揉搓。 如果发生中暑，洛阳养老院提醒家人应尽快将老人抬到阴凉处，然后迅速给其进行降温，可用凉水进行擦拭。另外，还要密切监测老人的体温，持续进行冷却降温处理。同时，要呼救求援。 在炎热的夏季，洛阳敬老院提醒大家一定要和老人保持紧密联系。因刚开始中暑时的症状与流感类似，因此难以辨别，容易引起人们忽视，所以一定要密切注意老人的身体状况。 以上内容来自康佑苑养老公寓官网：www.kyyylgy.com
