夏季天气炎热，洛阳养老院提醒大家，老人因体质差，更容易受炎热天气影响，进而造成头晕、耳鸣、胸闷、心悸等中暑症状。因此，在夏季家人要及时为老人做好预防中暑的措施。那么，如何预防老人中暑呢？
首先，及时补水。在早上起床后，老年人应及时补充一杯水。除此之外，洛阳养老院提醒老人平时也要注意及时补水。若口渴才喝水，此时血液较粘稠，极易发生中风。因此，及时补水很重要。
其次，充足睡眠。洛阳养老院提醒老年人在夏季一定要作息规律，保证早睡早起，只有睡眠充足，才能精力旺盛。除此之外，老年人在中午还可以进行午睡，有利于消除疲劳，保证睡眠充足。
*，洛阳敬老院提醒老人要保持适度锻炼。在夏季，老人不能不动，运动时间可以选择在清晨六点以后，或傍晚进行。在公园、湖边等，进行一些慢运动，适量运动可使老人活动四肢的同时，保持气血顺畅。
以上内容来自洛阳康佑苑养老公寓官网：www.kyyylgy.com
洛阳养老公寓分析影响老人睡眠质量的因素有哪些？老人上了年纪，睡眠质量下降，睡眠不足，从而影响健康。那么，引起睡眠不足的因素有哪些呢？下面，小编就来说说。 首先，白天睡眠过多。洛阳养老公寓告诉大家很多老人因为白天没事做，因此白天容易小睡过多，影响夜间睡眠。因此，应适当控制白天睡眠的时间，能明显改善夜间睡眠质量。 其次，夜尿增多。晚上排尿次数增多是很多老年人的常见现象。洛阳养老公寓告诉大家除了睡前大量喝水会增加夜尿次数外，老年人逼尿肌功能紊乱以及前列腺肥大等也会导致夜尿次数增多，从而扰乱睡眠。 *，恐惧睡眠。洛阳敬老院发现很多老年人对睡眠有恐惧感，担心一眠不醒，一旦遇到失眠，心情又紧张。情绪紧张，又影响睡眠，形成恶性循环。因此，老人在睡前应精神放松，也可听轻音乐缓解紧张。 以上内容来自康佑苑养老公寓官网：www.kyyylgy.com
人对寿命的***都是无穷的，虽不说长生不老，但是如果能活得更长，那又有何不好呢?养生无疑也是延寿的法子，下面洛阳养老院就告诉您十个“一分钟”增寿法中的前五个，让你轻松延寿。 1、两手对搓一分钟。伸出两只手掌快速的对搓300次，这样可以刺激手掌的穴位，通六经、强内脏，调和阴阳之气，治疗肩痛、眼睛疲劳。 2、手指摩头一分钟。手指由前额头深入头发按摩头顶直至后脑勺，每秒2～4次，这样做可以促进脑部的血液回流，从而使发根得到充分的营养，令头发黑亮。 3、揉耳轮一分钟。双手轻揉左右耳直至耳朵发热，有通经散热、保健听力的作用，尤其对耳鸣、目眩、健忘有防治功效。 4、转睛一分钟。眼球顺时针和逆时针的分别转动30次，可提神醒目，有强化眼肌、防治慢性角膜炎、近视等功能。 5、拇指揉鼻一分钟。双手拇指上下揉鼻50次，可开肺窍，对感冒、上呼吸道感染、支气管炎，甚至心脏病、动脉硬化有防治功效。 以上是洛阳养老院收集整理的，希望对您有所帮助。 洛阳养老院，就找康佑苑：www.kyyylgy.com
近年来，随着我国人口老龄化速度加快，与老年人相关的产业快速发展，其中老年公寓发展迅猛。环境好、配套齐全的洛阳老年公寓大受欢迎，部分老年公寓为此还推出了预订服务，吸引客户提前预订养老服务。甚至有保险公司推出了到年龄后即可享受老年公寓服务的险种。 记者日前走访发现，关于老年公寓的话题，已经不再被人们所忌讳，越来越多的老人愿意住进老年公寓，不少中年人也表示，退休后，这未尝不是一个好的选择。要不要去老年公寓，不仅让一部分老人纠结，也让他们的儿女纠结。那么，今天就和洛阳老年公寓一起看看通过走访调查我们所了解到的吧。 “我爸妈如果想去，我会答应，因为他们应该有自己的生活，不一定非要和子女捆在一起。和同龄人一起生活，可能他们更自在。而且只要有时间，我也会带他们出来玩，并不耽误尽孝。而且不生活在一起，就少了摩擦，还能让彼此的关系更亲密。”市民告诉记者，因为自己没有办法给予足够的陪伴，所以洛阳老年公寓对父母来说，未尝不是一个好选择。 同时，该市民还认为，如果子女无法很好地照顾父母，还不如将父母交给更***的人去照顾。“爸妈年纪大了难免会生病，比起居家养老，洛阳老年公寓拥有更完善的医疗救治条件，在他们发病时，能***时间给予救治。” 另位市民朋友则觉得，比起和同龄人在一起的乐趣，老人也许更需要儿女的陪伴。“他们想去养老院，也许并不是因为那好，而是他们缺少陪伴。作为儿女，父母去养老院的话，我会担心他们的吃住，就像他们曾担心我在外打拼顺不顺利一样。我独自在外向父母报平安的方式，也许就是他们在老年公寓向我报平安的方式。”这是他不能接受的。 记者走访发现，大部分子女都表示，尊重父母的选择，只要洛阳养老院的设施和环境能让父母舒适地生活就行。 洛阳养老院：www.kyyylgy.com
