洛阳老年公寓建议老人饮食安排应少量多餐,避免过饱。高血压患者常较肥胖,必须吃低热能食物,总热量宜控制在每天 8.36兆焦左右,每天主食150-250克,动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有肾病或痛风病的高血压病人,可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。 洛阳老年公寓建议晚餐应少而清淡,过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油;不吃甜食。多吃高纤维素食物,如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等,以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。 洛阳老年公寓建议每位老人每人每天吃盐量应严格控制在2-5克,即约一小匙。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠,3毫升酱油相当于1克盐。咸(酱)菜、腐乳、咸肉(蛋)、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高,应尽量少吃或不吃。 洛阳养老院表示富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用,可以在食谱中经常"露面"。这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类,根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等,水果如香蕉、枣、桃、橘子等。鱼不论对哪种高血压患者,鱼是的,因为流行病学调查发现,每星期吃一次鱼的比不吃鱼者,心脏病的死亡率明显低。 洛阳养老院：www.kyyylgy.com
2022-04-22
洛阳老年公寓表示,在住宿的老年人里不乏有一些是老年痴呆的老人。这一般出现在年纪大的人身上,而患有老年痴呆的人容易记性不好,没有思考能力,像刚出生的孩子一样而且还会动不动就闹消失。如果家里有患有老年痴呆的人,那么就会每天提心吊胆,担心老人丢了。不过老年痴呆在发作前会有记忆力衰退、失去认知能力、情绪不稳和语无伦次等征兆,如果你能留意到,或许能控制病情,远离麻烦。 如果家里老人有以上症状也不用慌张,洛阳老年公寓的医生建议多做这3件事就能预防老年痴呆。 1、多吃鱼 鱼肉里面含有丰富的欧米伽-3脂肪酸,这样的脂肪酸可以增强大脑活性,有效预防老年痴呆。所以不爱吃鱼的人也要试着多吃鱼,或者是吃深海鱼,刺少营养也丰富。 2、防治三高疾病 高血压、高血糖、高血脂是三高疾病,也被叫做富贵病,就是好的吃多了,导致身体不消化形成的。洛阳老年公寓表示,三高疾病会让人体血液变得黏稠,不利于血液循环和机能供血。容易让大脑因为供血不足和缺氧问题,导致失去思维能力。这样的症状维持久了,就会容易造成老年痴呆。所以平时还要预防三高疾病,来积极预防得老年痴呆。 3、多说话多动脑 你会发现患有老年痴呆的人里面,大都数都是没有什么业余爱好,平常不喜欢交友聊天的人。因为大脑会随着年纪慢慢衰老,如果大脑的活性不够,就会导致思维能力和记忆力丧失,也就是大家说的老年痴呆。而且多说话可以发泄心里的不满,让心情保持愉快。还有就是平时多下棋、打麻将、跳广场舞等,可以让大脑处于活跃状态,预防得老年痴呆。 洛阳养老院的医生表示,得了老年痴呆的人,自己是不知道的,所以需要你平时留意父母的表现。如果有出现这些症状,就要早点治疗,控制病情。 洛阳养老院：www.kyyylgy.com
2021-10-21
人一到晚年有时稍微一吃饭就容易消化不良。所以,我们洛阳老年公寓的医生建议,老人们在吃完饭要散步。 饭后缓行“以动助脾” 洛阳老年公寓的医生指出,脾为后天之本,人类健康长寿与否,与脾胃有直接关系。而养脾有补与动等方式,饭后散步缓行,以助脾胃消化功能,这是“以动助脾”的养护后天之道,因为中医理论认为,脾主四肢,脾主肌肉,运动四肢就是运脾。 饭后半小时后百步走才有助消化 进食后,立即卧床休息睡觉,于消化不利。古代即有“饱食勿便卧”,食后便卧会使饮食停滞,食后急行又会使血流于四肢,影响消化吸收功能。而食后缓缓活动,则有利于胃肠蠕动,促进消化,这就是“食止行数百步,大益人”的道理。 但洛阳老年公寓的医生指出,这个“饭后”我们的理解应当是在进食完20-30分钟以后,而并非指饭后立即缓步散步。同时,需要注意的是,“食饱不得急行”。饭后百步并不提倡饭后急行,而是缓行,不宜缓行者也可摆摆手足。还有,部分人是不宜饭后百步的,如肝病患者,有冠心病的人等。 饭后立即走动透支体能,不利消化 洛阳老年公寓的医生表示,饭后匆忙走动所消耗的能量(能量食品),实际上是透支了进餐前的体能,人体内的血液就会更多地分布于躯干、四肢等活动部位,使胃肠道血液供应量相应减少,消化酶的分泌也随之减少。此时要是紧跟着再做一些对灵敏性和准确度要求较高的活动,比如驾驶,很容易导致不良后果。 洛阳养老院医生还提醒,有些人是适合饭后“不能走”的,这是指体质较差,尤其是患有胃下垂等病的人。这些人饭后不宜散步,就连一般的走动也应减少,可以选择在饭后平卧10分钟。因为饭后胃内食物充盈,此时再进行直立性活动,就会增加胃的振动,加重胃的负担,引起或加重胃下垂。患有心脑血管病的患者忌饭后运动。因为饭后胃肠活动增加,胃肠部的血流增加,脑部的血流相应减少。 洛阳老年公寓：www.kyyylgy.com
2021-04-01
现在养老院多数都是医养结合了。通常各位子女在为父母选定好养老院后,就需要办理入住手续。各养老院会提供住户一份入住流程说明,里面会说明入住前需要办理事宜。只要按照说明完成每一个流程后,就可以开始入住。下面这篇文章,主要是提醒在进行入住洛阳养老院流程前后,需要注意的细节。 一、对号入住 老年人想要住养老院的原因很多,要根据自身的状况,选择适合自己的养老场所。 二、实地考察 目前,除民政部门兴办的城市社会福利机构开展养老服务外,企业、个人也纷纷投资兴办养老服务机构。老人入住的选择余地多了。洛阳养老院建议大家要擦亮眼睛,“货比三家”。特别要查看养老机构有无民政部门颁发的执业证书,如内设医疗机构,是否持有国家批准的医疗机构证书。实地考察还能真实感受养老院的环境设施、气象氛围,有利于老人及家属在服务内容、服务质量和收费上认真比较,力求物有所值。 三、健康状况 洛阳养老院会对入院老人进行体检,仔细说明身体情况,出示既往病史,介绍脾气秉性及思想情况,以便养老机构心中有数,合理安排房间,提供有针对性的服务。 四、证件齐备签合同 带好相关证件与养老机构签订好入住合同,在协议中,要明确双方的权利和义务,明确联系方式,联系电话,确定发生纠纷时如何解决等。切实保持好老年人的合法权益。 五、备好款物 入住洛阳敬老院前要准备好入住费用,备好老人的个人用品,替换衣物,临近换季要提前准备好换季衣物。老人的家属要经常与养老机构联系,不要让老人产生被遗弃感,使老人安度幸福的晚年。 洛阳养老院：www.kyyylgy.com
2021-03-28
春回大地,天气由寒转温,草木生发萌芽,万物复苏。大家都喜欢到户外走动走动,同时也开始一年的养生法。根据祖国传统医学理论,春季气候变化以风为特点,体内以肝、胆经脉的经气为旺盛和活跃。春季阳气升发,洛阳养老院医师建议养生者应顺时而养,注重保护萌生的阳气,使之在体内逐渐充沛旺盛。春应于肝,肝性喜条达,故务使精神愉快,气血润畅;初春暖凉交错,宜随气候变化而加减衣服等。春季养生以养阳为主、养阴为辅,因此,一切有关补益肝脏、强化肝脏、养护肝脏的养生方法,都可能成为中老年人春季养生的主要内容和选择。现介绍一些实用且易掌握的养生方法: 1.健腿舒筋护肝法 肝主筋,因而舒筋活络是保护肝脏的重要方法: (1)干洗腿:两手紧抱一侧大腿根,稍用力向下摩擦到足踝,然后再往回摩擦到大腿根。可预防下肢静脉曲张、水肿和肌肉萎缩等。 (2)揉腿肚:以两手掌夹紧一侧小腿肚(即腓肠肌),旋转揉动,可加强肌力,预防腿肚抽筋和肌肉萎缩。 2.卧姿养肝法 洛阳养老院表示,春季宜早睡早起,睡时头宜朝东方,以顺应自然发生之气。每天临睡前做1次即可。方法为仰卧,头东足西,舌抵上颚,闭口闭目,鼓漱30次,使口中津液逐渐增多,待津液满口时,缓慢咽下。对于老年人春季津液不足之口干舌燥、皮肤干燥等均有作用。 3.合理运用一些简单的春季保健方 ①细辛散 细辛3克、炙甘草1.5克、川芎3克,水煎热呷,每日1次。洛阳养老院表示,春季老人多昏倦,可常服用。 ②菊花散 菊花、前胡、旋复花、芍药、玄参、防风各3O克,共为末,临睡前米汤调3～6克送下。春时老人容易热毒之气上冲颈项,当出现头痛、面肿及风热眼涩等症时宜服。 ③延年散 陈皮12O克、甘草6O克共研细末,每次5克,每日1次。老人春时服用有助于进食顺气。 洛阳敬老院提醒,春季养生是四时养生之首,开端一定要做好,否则会影响全年的生命活动。春季养阳气,则能预防冬秋之寒病,会使老年人的身体更加健康。 洛阳敬老院：www.kyyylgy.com
2019-03-25
我国现在老龄化的趋势越来越重。4、6组合多数存在,有的还出现家里有8位老人。从这方面也说明,人们越来越重视健康。但也有不少人上了年纪,体力、精力、活动能力大不如前,整天在家待着。洛阳养老公寓医师表示,老人们不爱出门,容易患上抑郁症、焦虑症以及其他精神疾病。而每天出门的老人死亡风险低,寿命更长。 随着年龄增长,老年人骨骼、肌肉、消化系统、心血管、中枢神经等功能逐渐衰退。洛阳养老公寓建议经常到户外进行适当运动,一是可以促进新陈代谢,增大能量消耗,改善脂肪代谢,有利于预防高血压和高血脂;二是步行时下肢支持体重,上下肢骨关节、肌肉与身体其他部位协调配合,能加强心肌收缩,对改善心肺功能、延缓下肢关节退行性病变有积极作用;三是到户外可以增加紫外线照射时间,有利于体内维生素D合成,预防或推迟骨质疏松症发生。另外,老人常出门可增加与人接触的机会,通过交际行为保持社会功能,缓解抑郁情绪。 所以,建议老年朋友多出门,多去绿地,大自然中。医学杂志《柳叶刀》发表的研究发现,老人每天在安静且有绿地的公园散步1小时,就能显著改善肺活量,并且这种益处在多数人中可持续24小时以上;老人患冠心病的几率也可降低19%以上。 此外,洛阳养老公寓建议老人可以与邻居聊天或者到广场散步,只要走出户外就是好事。但要提醒老人们注意: 1.出门前听天气预报。早晚出门注意温差,春秋两季别穿太少; 2.出门带点食物。比如饼干、面包、牛奶,便于随时补充能量,还要携带手机; 3.选好地点。洛阳养老公寓建议多去阳光充足、空气清新、安静的地方; 4.别贪多。出门不要走太远或太疲惫,可以让家人帮助设计路线。 以上就是洛阳养老院针对不爱动的老人一些建议,让老年生活更加丰富多彩。 洛阳养老院：www.kyyylgy.com
2019-03-20
老年肥胖是很多常见疾病的根源,所以有很多老年人就认为肥胖是不健康的表现,而将瘦作为健康标准。这正是所谓“千金难买老来瘦”嘛。事实真是这样吗?今天洛阳敬老院工作人员就和大家说说。其实人的健康状况,不是片面地根据高矮胖瘦就能判断的,“老来瘦”不一定是好事,很有可能是营养不良的表现。洛阳敬老院表示老年人机体衰弱,消化吸收不好,正是营养不良的高发人群。有报道称,我国住院老年患者中营养不良的比例在30%到44%之间。提到营养不良,很多人会将其误解为营养不足,事实上,“营养不良包括营养不足和营养过剩两种情况,是机体需要与营养素摄入之间不平衡所导致的一系列症状。”洛阳敬老院的医师介绍道,营养不良可不仅是吃得不够,而是吃得不对。怎么不对呢?有些老年人其实心里很注重健康,他们可能会按照有些媒体指导的方式去安排饮食,“专家”说啥好就吃啥,说啥不好就不吃,造成营养摄取的偏差;有些老年人长期自己在家,生活不太方便,经常“糊弄着吃一口”,或者饮食结构太固定,使营养不均衡;还有些老年人,查出血脂、血糖高等疾病之后,就开始过度节食,结果导致自己贫血,出现头晕、恶心的症状。洛阳养老院：www.kyyylgy.com
2019-03-17
大家都知道,老年人到了一定的年纪,视力会越来越模糊,这个时候就需要佩戴老花镜了。不要以为佩戴老花镜是很简单的一件事情,稍不注意就会陷入误区,让视力越来越糟糕哦。今天洛阳敬老院的小编就来给大家讲一讲正确选择老花镜的方法。 误区一、贪图便宜选择质量不好的老花镜 很多老人一辈子节俭惯了,一发现自己眼睛有问题,随便在街上买便宜的老花镜就往身上带。这是非常损害眼睛的一种做法。 误区二:选择放大镜替代老花镜 小编发现,洛阳敬老院有不少老人为了省事,直接就拿了放大镜替代老花镜了。这是万万使不得的,要知道,放大镜是正常老花镜度数的100多倍,长期这样放纵眼睛,是很容易瞎的。 误区三:不验光不检查,带着合适就买 配老花镜和近视眼镜一样,都是需要进行的检查。但不少老人去眼镜店选择老花镜的时候,随便试戴一些觉得ok就直接买了。 误区四:一副老花镜用到底 随着年纪的增长,眼睛度数是会增加的。洛阳敬老院的医生发现,不少老人在佩戴了一副老花镜后就再也没有换过了。想着要一劳永逸了。 所以,眼睛出现老花后,洛阳老年公寓建议老人们,需要选择正规的眼镜店或者是医院进行眼部检查,确定度数后再选择适合的老花镜佩戴。在配眼镜前,应该进行科学的验光,不要盲目的选择。像地摊上卖得的老花镜是万万不能买的,它不仅不能起到作用,还会伤害本来就脆弱的眼睛。 洛阳养老院：www.kyyylgy.com
2019-03-14
用户在选定敬老院后,需要办理入住手续。洛阳敬老院会提供住户一份入住流程说明,里面会说明入住前需要办理事宜。住户只要按照说明完成每一个流程后,就可以开始入住。每个有入住需求的老年人都有各种各样的原因。要根据自身的状况,选择适合自己的场所。目前洛阳除民政部门兴办的城市社会福利机构开展养老服务外,企业、个人也纷纷投资兴办养老服务机构。老人入住的选择余地多了,却也需擦亮眼睛,“货比三家”。洛阳敬老院建议要查看养老机构有无民政部门颁发的执业证书,如内设医疗机构,是否持有国家批准的医疗机构证书。实地考察还能真实感受养老院的环境设施、气象氛围,有利于老人及家属在服务内容、服务质量和收费上认真比较,力求物有所值。要应邀进行体检,仔细说明身体情况,出示既往病史,介绍脾气秉性及思想情况,以便洛阳敬老院心中有数,合理安排房间,提供有针对性的服务。带好相关证件与养老机构签订好入住合同,在协议中,要明确双方的权利和义务,明确联系方式,联系电话,确定发生纠纷时如何解决等。切实保持好老年人的合法权益。入住洛阳养老公寓前要准备好入住费用,备好老人的个人用品,替换衣物,临近换季要提前准备好换季衣物。老人的家属要经常与养老机构联系,不要让老人产生被遗弃感,使老人安度幸福的晚年。洛阳养老院：www.kyyylgy.com
2019-03-11
现在养老院多数都是医养结合型的,所以接收照顾失能老人也是存在的。有些老人是长期卧床,会长一些褥疮。褥疮是什么呢?洛阳养老院的护理医生表示,褥疮是由于局部组织长期受压,发生持续缺血、缺氧、营养不良而致组织溃烂坏死。那么,如何防褥疮呢? 洛阳养老院建议平常要注意常帮瘫痪老人翻身,并且给老人多活动活动,尤其是在夏天,建议用相关的护理床,可以调整上下移动和折叠的。另外就是用上防褥疮气垫。如果护理床本身就有翻身、折叠功能的话,一般的防褥疮气垫就够了。 当然,这样还是会有欠缺的,毕竟还是没有离床,还是有一定危险性的。这就是洛阳养老院上面说的,要多给老人活动活动。有条件的养老院可以用移位机将老人移动到轮椅上出去活动活动,如果时间有限,也可以就用移位机将老人放置到窗台,看看窗外的风景也好,对身心都有好处的。 另外,在饮食方面也还要注意。注意饮食问题。洛阳敬老院建议饮食要根据老人的具体情况来安排,按照需要来安排营养元素的补充,不能太急躁。老人本身就已经瘫痪了,有些机能是已经大不如前了。在给老人喂完饭之后,将老人移到窗台处让老人看看风景解闷,也不会让老人产生压抑的心情。 洛阳康佑苑养老院：www.kyyylgy.com
2019-03-04
作为子女都很想了解洛阳养老公寓如何照料老人的?如何照料老人才是好的呢?今天小编就来跟大家好好的说一说老人的照料。护理人员是否具有良好的职业道德和奉献精神是洛阳养老公寓能否照顾好老人的根本。可以对护理人员的护理经验进行查看，看其是否具有护理的从业资格等。并且，还有按照合理的时间间隔，为每一位老人提供洗衣服、洗澡、理发、剪指甲、换洗床单以及被套等的起居照顾服务。入住，洛阳养老公寓的老人的家属通过微信应用可以随时了解老人的身体指标、护理记录、用药记录、活动照片等信息，便于家属及时、准确了解老人的身体情况和精神面貌。对于重症老人，康佑苑还在房间设置智能视频监控，便于管理人员监督护理工作细节。洛阳养老院对老人的护理以及生活照料，均是由具有丰富经验的护士长指导护理员来完成的，并且严格的按照医院的规范对老人进行护理服务。老人们除了能够得到优 质的生活分级护理服务之外，还可以享受医院高质量的医疗护理服务，医养融合。洛阳养老公寓：www.kyyylgy.com
2019-02-28
洛阳养老院到哪儿去找呢?去哪家好呢?一些有需求的朋友一定会这么搜吧。洛阳康佑苑就是一家不错养老院。据了解，他们多年来一直在探索着医养结合的养老模式，期望能通过创新和努力，造福天下老人。 现如今，洛阳养老院是良莠不齐的，各个养老院的软硬件设施也是不尽相同的。因此，无论是公办的养老机构还是民办养老机构首先都要考虑的都是如何解决老人的医疗保障问题了。康佑苑始终认为养老的核心是老人，这其中更是要包括那些长期卧床的老人了，他们的医疗、护养，以及康复，都是现如今的养老院需要关注的。 而且洛阳养老院还为每位老人采用智慧养老。康佑苑的养老管理系统支持护理主管为老人量身定制个性化护理方案和护理计划，护理人员、家属可随时查看养老管理系统内置老人的电子健康档案，长期记录老人的生命体征变化情况，为日常的慢病管理和医疗诊断提供数据参考 洛阳敬老院兼具老年护理人才的培养，将医养融合在一起，从而大大的提高了养老服务的档次和水平，让老人安心，让家庭放心。康佑苑是老人的好选择! 洛阳养老院：www.kyyylgy.com
2019-02-25